Vaping đã trở thành một lựa chọn thay thế phổ biến cho việc hút thuốc lá, với nhiều người chuyển sang sử dụng điện tử và các thiết bị vape khác. Tuy nhiên, nhiều người không hiểu rõ về sự khác biệt về mức độ nicotine giữa thuốc lá và vaping. Nicotine có trong vape là bao nhiêu, và điều này so sánh thế nào với thuốc lá?
Trước tiên, việc xác định lượng nicotine có trong vape và lượng nicotine trong mỗi hơi hút là hai câu hỏi khác nhau với hai câu trả lời rất khác nhau.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng nicotine trong vape như nồng độ nicotine trong e-juice sử dụng, kích thước của bình chứa, công suất của thiết bị và kháng của coil.
Phức tạp hơn là loại nicotine trong thuốc lá và loại nicotine trong vape không phải lúc nào cũng là cùng một loại nicotine.
Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ chỉ ra sự khác biệt giữa nicotine trong vape và nicotine trong thuốc lá. PodViet cũng sẽ giúp bạn xác định lượng nicotine trong một điếu thuốc lá và hướng dẫn cách tính toán lượng nicotine trong vape của bạn. Ngoài ra, bạn sẽ tìm hiểu cách ước tính lượng nicotine mỗi hơi hút khi sử dụng pod system hay pod 1 lần.
Nicotine Là Gì và Tại Sao Nó Gây Nghiện?
Nicotine được tìm thấy trong nhiều sản phẩm thuốc lá bao gồm thuốc lá, xì gà, thuốc nhai và nước vape (hoặc e-juice).
Nó là một chất kích thích tác động đến hệ thần kinh và nó được biết đến là gây nghiện. Điều này bởi vì nicotine kích thích sự phát ra của dopamine trong não, một neurotransmitter liên quan đến niềm vui và phần thưởng. Cảm giác niềm vui ngay lập tức khiến cho việc ngừng sử dụng trở nên khó khăn.
Tìm hiểu thêm về Ưu Nhược của Nicotine, Nicotine Được Hấp Thụ Vào Cơ Thể Như Thế Nào và Cách Chọn Nồng Độ Nicotine Phù Hợp
Sự Khác Biệt Giữa Nicotine Trong Thuốc Lá Và Nicotine Trong Vape
Có thể bạn sẽ tự hỏi liệu có sự khác biệt giữa nicotine trong gói thuốc lá yêu thích của bạn và vape. Đầu tiên, hãy cùng xem xét từng loại và chia thành từng phần nhỏ.
Nicotine Trong Thuốc Lá
Nicotine là một hợp chất hóa học tự nhiên được tìm thấy trong lá cây thuốc lá. Khi đốt và hít vào, nicotine được hấp thụ vào cơ thể.
Tinh Dầu Freebase 0ni
Tinh dầu Freebase loại e-liquid phổ biến và được tạo ra bằng cách trích xuất nicotine từ lá cây thuốc lá và thêm vào một loại Propylene Glycol (PG) và Vegetable Glycerin (VG) cùng với hương vị.
Nicotine được sử dụng trong e-liquid loại Freebase không bị thay đổi hóa học, dẫn đến một cú đánh vào cổ họng khá mạnh và quá trình hấp thụ chậm hơn. Freebase thường được sử dụng trong các bình chứa vape sub-ohm và mods, yêu cầu công suất cao để hơi hóa đủ.
Tinh Dầu Salt Nicotine
Tinh Dầu Salt Nicotine (mọi người hay gọi là tinh dầu vape) sử dụng sự kết hợp giữa nicotine và một acid hữu cơ, axit benzoic. Nó được hấp thụ bởi cơ thể một cách tương tự như e-liquid thông thường, chỉ nhanh hơn một chút do sự bổ sung của axit benzoic. Axit benzoic làm giảm độ pH của nicotine và làm cho nicotine dễ hấp thụ hơn vào hệ tuần hoàn.
Cách Tính Lượng Nicotine Tiêu Thụ
Bây giờ chúng ta đã biết từng loại nicotine khác nhau, đến lúc tìm hiểu xem chúng ta tiêu thụ bao nhiêu.
Các mức độ nicotin trong e-liquid vape thường được đo bằng milligram trên mỗi milliliter (mg/ml) hoặc dưới dạng một phần trăm của tổng dung tích của e-liquid.
Để xác định lượng nicotine tiêu thụ tổng, bạn cần nhân nồng độ nicotine trên mỗi milliliter với lượng e-liquid tiêu thụ hàng ngày.
Thuốc Lá
Trung bình, một điếu thuốc lá chứa khoảng 12mg nicotine, nhưng điều này có thể thay đổi từ 8mg đến 20mg tùy thuộc vào thương hiệu và loại thuốc lá.
Để xác định tổng lượng tiêu thụ, hãy nhân nồng độ nicotine trên mỗi điếu thuốc lá với số lượng điếu thuốc hút hàng ngày.
Ví dụ: Nếu ai đó hút 20 điếu thuốc mỗi ngày và mỗi điếu thuốc chứa 12mg nicotine, lượng nicotine tiêu thụ hàng ngày của họ sẽ là 240mg.
Vaping
Mức độ nicotine trong e-liquid vape thường được đo bằng milligram trên mỗi milliliter (mg/ml) hoặc dưới dạng một phần trăm của tổng dung tích của e-liquid.
Để xác định tổng lượng tiêu thụ, nhân nồng độ nicotine trên mỗi milliliter với lượng e-liquid tiêu thụ hàng ngày.
Ví dụ: Nếu ai đó vape 5ml e-liquid mỗi ngày, và e-liquid có nồng độ 6mg/ml nicotine, lượng nicotine tiêu thụ hàng ngày của họ sẽ là 30mg.
Cách Tính Lượng Nicotine Mỗi Hơi Hút
Xác định lượng nicotine mỗi hơi hút trong một thiết bị vape có thể khó khăn do các yếu tố khác nhau như thiết bị, kháng của cuộn dây, luồng không khí, công suất, và thời gian hút. Tuy nhiên, bạn có thể ước tính nồng độ nicotine bằng cách sử dụng phương pháp chung này:
Kiểm tra nhãn e-liquid hoặc trang web của nhà sản xuất để biết nồng độ nicotine trong e-liquid của bạn. Điều này được đo bằng mg/ml (ví dụ: 6mg/ml).
Nhân nồng độ nicotine với dung tích e-liquid trong bình chứa hoặc hệ thống pod của bạn để tìm tổng lượng nicotine (ví dụ: 6mg/ml x dung tích pod 2ml = tổng lượng 12mg).
Sử dụng thiết bị vape và đếm số hơi hút. Bạn cũng có thể sử dụng bộ đếm hơi hút có sẵn trên nhiều thiết bị vape.
Khi bạn đã hút hết e-juice trong bình chứa của bạn, hãy chia tổng lượng nicotine cho số lượng hơi hút để xác định lượng nicotine mỗi hơi hút (ví dụ: 12mg ÷ số lượng hơi hút).
Ví dụ, nếu bạn đổ 2ml e-liquid có nồng độ 6mg/ml vào một pod/tank, tổng lượng nicotine là 12mg. Nếu bạn cần 100 hơi hút để hút hết bình chứa, thì lượng nicotine mỗi hơi hút sẽ khoảng 0.12mg (12 ÷ 100).
Hãy nhớ rằng đây chỉ là một ước tính và lượng nicotine có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố.
Tính Toán Lượng Nicotine Tiêu Thụ Với Thiết Bị Vape Disposable
Có, bạn có thể! Vì các thiết bị disposable đi kèm với một lượng cố định e-liquid ở một nồng độ cụ thể và cũng được đánh giá là tốt cho một số lượng hơi hút cụ thể, việc xác định lượng nicotine tiêu thụ ước tính mỗi hơi hút rất đơn giản.
Ví dụ, bạn mua một thiết bị disposable với nồng độ nicotine 50mg/ml được đổ trước với 12ml ejuice. Nó được đánh giá cho 5000 hơi hút.Để xác định lượng nicotine mỗi hơi hút, chúng ta phải tìm ra tổng lượng nicotine bằng cách nhân nồng độ nicotine trên mỗi ml (50mg/ml) với tổng lượng ejuice (12ml).
50 x 12 = tổng lượng nicotine 600mg trong thiết bị disposable.
Tiếp theo, chúng ta chia tổng lượng nicotine (600mg) cho số lượng hơi hút mà thiết bị được đánh giá (5000).
600 ÷ 5000 = 0.12mg nicotine mỗi hơi hút.
Các Yếu Tố Khác Ảnh Hưởng Đến Lượng Nicotine Tiêu Thụ
Chúng tôi đã xác định cách tính lượng nicotine chúng ta tiêu thụ, vì vậy chắc chắn rằng đó là tất cả, đúng không? Thực tế, còn một số điều cần được thảo luận trước khi chúng ta có thể xác định chính xác mức tiêu thụ nicotine của mình. Tuy nhiên, hãy yên tâm, một chút kiến thức sơ sơ cũng giúp ích rất nhiều.
Hãy xem xét ví dụ của hai loại người trong một trận đấu quyền anh.
Người thứ nhất, chúng ta gọi là Boxer A, đã được đào tạo chuyên nghiệp suốt phần lớn cuộc đời người và được coi là một trong những người giỏi nhất trên thế giới.
Người tiếp theo, Boxer B, là một võ sĩ bán chuyên và chỉ được đào tạo trong vài năm.
Nếu bạn yêu cầu cả hai người ném một cú đánh, bạn nghĩ người nào sẽ đánh mạnh hơn? Tất nhiên, Boxer A!
Liên quan đến thiết bị vape, thiết bị càng mạnh, bạn sẽ nhận được càng nhiều nicotine mỗi hơi hút. Nhưng còn một số yếu tố khác mà chúng tôi sẽ thảo luận sau đây.
MTL vs. DTL Vaping
Nếu bạn muốn đo lường lượng nicotine tiêu thụ của mình một cách chính xác, bạn phải tìm hiểu về kỹ thuật vaping của bạn và loại thiết bị bạn đang sử dụng, vì nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến quá trình hấp thụ nicotine.
Đây là nơi chúng tôi giới thiệu MTL (mouth-to-lung) vaping và DTL (direct-to-lung) vaping, nhưng nói một cách cụ thể, nó nghĩa là gì?
MTL vaping liên quan đến việc hút một lượng hơi vapor vào miệng, giữ nó trong một khoảnh khắc, sau đó hít nó vào phổi. Phong cách vaping này tạo ra trải nghiệm tương tự như hút thuốc lá và thường được khuyến nghị cho những người mới bắt đầu vaping hoặc cố gắng từ bỏ hút thuốc lá. MTL vaping thường sử dụng thiết bị có công suất thấp và tạo ra ít hơi vapor mỗi hơi hút.
DTL vaping, ngược lại, liên quan đến việc hút một lượng hơi vapor trực tiếp vào phổi, tương tự như việc hít một hơi sâu. Phong cách vaping này tạo ra những đám mây khói lớn hơn và thường được sử dụng bởi những người dùng vape có kinh nghiệm tìm kiếm trải nghiệm mạnh hơn. DTL vaping thường sử dụng thiết bị có công suất cao hơn và cung cấp nhiều hơi vapor hơn mỗi hơi hút.
Có Sự Khác Biệt Trong Việc Tiêu Thụ Nicotine Giữa MTL Và DTL Vaping Không?
MTL vape thường có ít nicotine hơn mỗi hơi hút so với vape DTL. Điều này bởi vì MTL vaping liên quan đến việc hút những hơi nhỏ, không mạnh mẽ hơn, dẫn đến ít e-liquid bốc hơi và ít nicotine hít vào.
Ngược lại, DTL vaping liên quan đến việc hút những hơi lớn, mạnh mẽ hơn, dẫn đến việc bốc hơi nhiều e-liquid hơn và nhiều nicotine hít vào mỗi hơi hút.
Thiết Bị Sub-ohm Thì Sao?
Một thiết bị sub-ohm là một thiết bị vaping với cuộn dây có kháng nhỏ hơn một ohm. Khi sử dụng thiết bị sub-ohm, cuộn dây sẽ được làm nóng nhanh hơn và đạt đến nhiệt độ cao hơn, dẫn đến việc bốc hơi nhiều khói hơn và hương vị mạnh hơn.
Về mức độ nicotine, vaping sub-ohm có thể ảnh hưởng đến sự mạnh mẽ của hơi. Bởi vì thiết bị sub-ohm tạo ra nhiều hơi hơn, nó có thể cung cấp nhiều nicotine hơn mỗi hơi hút, làm cho trải nghiệm tổng thể trở nên mạnh mẽ hơn. Do đó, nhiều người dùng vape chọn giảm độ mạnh của e-liquid khi sử dụng thiết bị sub-ohm.
Lựa Chọn Thiết Bị Thích Hợp Cho E-liquid Của Bạn
Bạn cần phải cẩn thận với các loại nicotine khác nhau (freebase hoặc nicotine salt) và loại thiết bị bạn đang sử dụng. Hãy xem xét ví dụ sau.
Bạn có:
Một bình chứa chứa 50mg nic-salt e-juice Cuộn dây sub-ohm mod được đặt ở 100w Với thiết lập này, chỉ cần một hơi hút có thể dễ dàng làm bạn hấp thụ quá nhiều nicotine và cảm thấy buồn nôn. Quá nhiều nicotine có thể gây ra các triệu chứng sau:
Buồn nôn và nôn mửa Đau đầu Chói loa Nhịp tim nhanh hoặc không đều Khó thở Đổ mồ hôi E-liquid nic salt chứa nồng độ nicotine cao hơn so với e-liquid truyền thống, làm cho nó mạnh hơn.
Chọn pod system phù hợp có thể giao nicotine hiệu quả và nhanh chóng hơn, dẫn đến một sự tăng lên đáng kể trong việc tiêu thụ.
Do đó, không nên khuyến nghị vape e-liquid nic salt với một thiết bị vaping mạnh. Thay vào đó, hãy sử dụng một thiết bị pod vape có công suất thấp hơn với cuộn dây có kháng từ 0.8Ω trở lên.
Kết Luận
Hiểu sự khác biệt về mức độ nicotine trong điếu thuốc lá và trong vape là quan trọng đối với bất kỳ ai muốn điều chỉnh lượng nicotine tiêu thụ của họ.
Mặc dù bạn có thể ước tính nicotine tiêu thụ ước tính mỗi hơi hút, có nhiều yếu tố tham gia như kháng của cuộn dây của bạn, công suất bạn đang vaping, và lượng không khí, làm cho việc xác định chính xác lượng nicotine mỗi hơi hút trở nên khó khăn.
Thay vào đó, hãy tính toán lượng nicotine tiêu thụ của bạn dựa trên độ mạnh của e-juice của bạn (mg/ml) và lượng e-juice mà bình chứa của bạn chứa. Đây là cách đơn giản và trực tiếp nhất để kiểm soát và hiểu lượng nicotine tiêu thụ của bạn.